RELATIETHERAPIE IN UTRECHT
Relatieverdieping
Voor stellen die willen groeien naar meer verbinding, begrip en nabijheid.
Wat is de relatieverdieping?
Samen dieper kijken
Relatieverdieping is er voor stellen die merken dat een Relatie Check-in niet genoeg is. Waar de Relatie Check-in vooral helpt om samen stil te staan en eerste helderheid te krijgen, nemen we bij Relatieverdieping meer tijd om jullie terugkerende relatiepatronen echt te begrijpen.
Misschien komen dezelfde ruzies, irritaties of stiltes steeds terug. De één zoekt contact, terwijl de ander zich terugtrekt. Of gesprekken beginnen klein, maar worden groter dan jullie willen. Juist dan zit er onder een felle reactie, stilte of terugtrekking vaak iets wat minder zichtbaar is, zoals verdriet, onzekerheid, behoefte aan nabijheid of het gevoel niet gehoord te worden.
Met behulp van Emotionally Focused Therapy, EFT, kijken we naar wat er onder jullie reacties zit. Niet om te bepalen wie gelijk heeft, maar om beter te begrijpen wat er tussen jullie gebeurt en hoe jullie elkaar weer beter kunnen bereiken. Zo ontstaat er meer ruimte voor rust, verbinding en andere gesprekken.
Bij De Relatiezaak in Utrecht bied ik Relatieverdieping voor stellen die hun relatie serieus aandacht willen geven en samen willen onderzoeken hoe ze uit terugkerende patronen kunnen stappen.
Wat is EFT?
Emotionally Focused Therapy
Emotionally Focused Therapy, EFT, is een vorm van relatietherapie die zich richt op de emotionele verbinding tussen partners. In plaats van alleen te kijken naar gedrag of conflicten, onderzoeken we wat daaronder ligt: emoties, behoeften en patronen die vaak minder zichtbaar zijn.
Door die laag beter te begrijpen, ontstaat er vaak meer rust, veiligheid en begrip. Het helpt om niet alleen te praten over wát er misgaat, maar vooral over wat er op die momenten gebeurt tussen jullie.
Voor wie?
De verdieping past bij jullie als…
- jullie steeds in dezelfde ruzies of stiltes belanden, ook al proberen jullie het anders te doen
- één van jullie zich snel terugtrekt en de ander juist meer druk zet
- jullie merken dat afstand of frustraties groter wordt
- jullie merken dat nabijheid en kwetsbaarheid moeilijker zijn geworden
- jullie klaar zijn voor echte verdieping
Wat kun je verwachten?
Diepgaand, maar begrijpelijk
Bij Relatieverdieping nemen we meer tijd om te vertragen. We kijken niet alleen naar de momenten waarop het misgaat, maar vooral naar wat er op zulke momenten bij jullie allebei van binnen gebeurt.
We onderzoeken samen hoe jullie patroon zich opbouwt. Wat gebeurt er vlak voordat een gesprek kantelt? Wanneer trek je je terug, word je fel of voel je je niet meer bereikbaar voor de ander? En wat zou je eigenlijk willen zeggen, maar lukt op dat moment niet?
In de gesprekken werken we niet alleen met inzicht, maar ook met oefenen. We staan stil bij wat er geraakt wordt, helpen woorden geven aan wat moeilijk uit te spreken is en zoeken naar een manier waarop jullie elkaar weer beter kunnen horen.
Mijn aanpak is warm en direct. Er is ruimte voor kwetsbaarheid, maar ik houd ook van helderheid. We werken niet eindeloos door — we bouwen naar iets toe.
Hoe ziet dit eruit?
Praktisch
Kennismaken
Online
We kijken kort naar jullie vraag, of mijn manier van werken bij jullie past en welke stap logisch voelt.
Duur: 20 min
Verdiepende intake
Utrecht
We nemen de tijd om jullie situatie in detail te bespreken, wat zijn terugkerende patronen en is jullie hulpvraag.
Duur: 75 min
Vervolg sessies
Utrecht
Met EFT werken we aan het begrijpen van jullie patronen, onderliggende emoties en hechtings-behoeften. Gemiddeld 6-8 sessies.
Duur: 75 min
Investering
€175 per sessie
Elke sessie kost €175. De kennismaking is gratis.
Twijfel je of Heb je vragen?
Even overleggen
Een eerste stap zetten kan spannend zijn. Je hoeft nog niet precies te weten wat je wilt vertellen of waar je hulp bij nodig hebt. We bespreken kort wat er speelt en kijken samen of De Relatiezaak Utrecht bij jouw situatie past.
Je kunt me het beste een e-mail sturen, maar ik kan me voorstellen dat telefonisch contact soms prettiger is. Als ik in een sessie zit, kan ik de telefoon niet opnemen. Spreek gerust een voicemail in, dan bel ik je zo snel mogelijk terug.
De Relatiezaak Utrecht 